可以用食补和按摩的方法.自己可以做,经济实惠,保养好了甚至比吃药打针疗效还好. 少饮酒,少吃精细食物,少吃糖;多做运动以促进循环功能。 aa芹菜粥 芹菜连根120克、粳米250克,同煮粥食。每日1剂,连服。 每晚临睡前,为自己做一次耳部的按摩,要记得不要只按耳廓,耳周围也应一一按到,一直延伸到颈部。按摩时不要太用力,要从上至下.
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